Strenght & Functional

Il nostro allenamento di FUNCTIONAL & STRENGTH si basa sulla scelta di esercizi che mirano al ripristino della fisiologica biomeccanica umana migliorando:

• mobilità e stabilità articolare
• forza
• schemi motori

Utilizzando le dovute progressioni e regressioni per rendere ogni esercizio specifico e adatto alle caratteristiche del proprio corpo, questa attività migliora le capacità strutturali e neurali.

In questo tipo di allenamento:

• L’aumento della massa muscolare
• La ricomposizione corporea
• L’efficienza metabolica

Sono una conseguenza del nostro metodo che mira a darti un beneficio estetico e psicofisico senza controindicazioni.