Hiit

Il nostro HIIT è differente.

Come ogni HIIT è un metodo di allenamento caratterizzato dalla ripetizione di sessioni ad alta intensità seguite da intervalli di recupero, che hanno lo scopo di stimolare il metabolismo e massimizzare l’apporto di ossigeno e il dispendio calorico.

Cosa lo rende diverso?

Mantenendo come costante frequenza cardiaca e l’intensità, inseriamo nella sessione:

• esercizi derivati da tecniche degli sport da combattimento
• esercizi di forza
• esercizi correttivi

Per allenare intensità, forza e mobilità.

Perchè il nostro HIIT non è solo pura fatica, ma anche qualità di movimento, salute e divertimento.