Ginnastica
Pre e Post Parto
La gravidanza è un momento particolarmente delicato della vita di una donna e richiede molta attenzione, cura e dedizione, come del resto ogni periodo di transizione della nostra vita.
Il corpo della donna è in continua trasformazione, dal punto di vista fisico, passando per le sensazioni emotive provate, fino ad arrivare alle esigenze nutrizionali o puramente corporee.
cura del percorso
Tra tutte queste trasformazioni, una di quelle più grandiose riguarda proprio il corpo dal punto di vista fisico.
Svariate donne, per problemi personali, per pigrizia o semplicemente perché pensano che non sia indispensabile, evitano l’allenamento nel periodo precedente o appena successivo alla gravidanza.
minori preoccupazioni
Noi del team di Powerline Studio ci teniamo a ricordare che le preoccupazioni che ogni donna prova nel periodo in prossimità della gravidanza, sono certamente legittime ma sicuramente scardinabili.
In questi momenti della vita, ad una donna che sta per diventare mamma, consigliamo vivamente di non fermare completamente l’attività fisica, ma continuare l’attività per migliorare il benessere nel momento del parto e prepararsi al momento post partum.
Ginnastica Pre-Parto
Ginnastica
Pre-Parto
Eseguire delle brevi sedute di ginnastica pre-parto dona molteplici benefici: uno tra tutti è sicuramente la buona riuscita del parto stesso.
Il corpo della donna, più è preparato al grande momento, più è predisposto nel momento il cui partorirà il/la nuovo/a arrivato/a.
Non è indispensabile fare grandi sforzi – anzi – ma è utilissimo impostare, assieme a professionisti e coach, delle sedute di preparazione alla gravidanza.
Noi di Powerline Studio proponiamo delle sedute di ginnastica con esercizi semplici, pratici e adatti a tutte le donne, sia giovanissime che adulte, con l’obiettivo di preparare il corpo in modo ottimale ed avere meno problematiche possibili in uno dei momenti più belli della sua vita.
Ginnastica Post-Parto
La ginnastica post-parto è altrettanto fondamentale per recuperare in brevissimo tempo la forma fisica desiderata, o comunque riacquistare il fisico precedente alla gravidanza.
È prezioso riprendere l’attività in maniera graduale, proprio per riabituare il corpo all’attività fisica intensa, senza ovviamente esagerare nella difficoltà.
Rimanere ferme dopo il parto è un errore, purtroppo, comune.
Questa scelta si ripercuote anche sulla mentalità delle nostre ragazze: sedute di allenamento post-parto hanno la capacità di settare mentalmente i nuovi obiettivi, riprendendo da subito le abitudini di sempre.
percorso personalizzato
Ascoltiamo regolarmente le esigenze individuali delle nostre clienti, ed eventualmente modifichiamo in fase d’opera le sedute, disponendo le attività secondo le necessità fisiche e mentali di ognuna.
Anche se non hai mai fatto attività fisica fino ad ora, sarai accompagnata in un momento di attività leggera, per vivere al meglio i periodi vicino al momento della nascita.
Posso allenarmi anche a casa?
Gli allenamenti che i nostri trainer ti consegnano, sono adatti sia per allenamenti in palestra, sia per allenamenti a casa, a seconda delle tue esigenze.
Cosa comprende il servizio di PowerLine Studio?
Il servizio di PowerLine Studio comprende un confronto iniziale, schede di allenamento, piani nutrizionali, percorsi di fisioterapia e molto, molto altro.
Perché scegliere PowerLine Studio?
Perché il nostro team punta a darti costante supporto a 360°.
Per noi ogni singolo componente del nostro organismo è fondamentale e non va trascurato.
I vostri professionisti sono certificati?
Certamente, i nostri professionisti sono esperti in nutrizione, allenamento, fisioterapia e certificati in materia.
Posso fare allenamento in gravidanza?
Anche in momenti delicati come la gravidanza si possono eseguire con attenzione degli allenamenti focalizzati per mantenersi in forma. Scopri come parlando con uno dei nostri trainer.
FISIOTERAPISTA
Mike
mike
Mi chiamo Mike, sono un Dottore Fisioterapista da anni attivo nel settore.
Nel corso della mia formazione ho appreso i principi cardine alla base della valutazione e del trattamento del paziente, individuando i principali problemi e ricavandone l’intervento più appropriato. La persona nella sua globalità rimane il centro della mia attività riabilitativa.
Appassionato di sport, adoro riuscire a dare ai miei pazienti l’abilità di tornare a stare bene restituendogli sicurezza nella vita di tutti i giorni.
