Vuoi dimagrire e rimetterti in forma dopo le vacanze estive? Segui i consigli della nostra nutrizionista. Per raggiungere il tuo peso forma e perdere i chili di troppo acquisiti in vacanza è fondamentale associare una dieta sana ed equilibrata ad uno stile

La seguente tesi, del Dott. Luca Veronelli laureato alla Scuola di Scienze Motorie – Scienze delle attività motorie e sportive Università degli Studi di Milano, cerca di dimostrare come le variabili psicologiche e l’applicazione di strategie mentali negli sport da combattimento siano strettamente

Spuntini di troppo e allenamenti sporadici incastrati tra una videocall e qualche faccenda di casa; diciamocelo, con tutto quello che stava succedendo in questo periodo di pandemia la forma fisica non era di certo la priorità. Con un pizzico di