TRX & Suspension

L’allenamento è strutturato con esercizi a corpo libero per sviluppare forza, equilibrio, mobilità articolare e stabilità del core.

Richiede l’uso del TRX Suspension Trainer, attrezzo che sfrutta la gravità ed il peso corporeo.

Il trx ci permette di combinare una grande varietà di progressioni e regressioni di schemi motori in modo semplice e funzionale, permettendo di aumentare o regredire la difficoltà di ogni esercizio in sicurezza.

In questo modo riusciamo a rendere ogni esercizio adatto a tutti senza deficit nella performance o nella tecnica.

Questo tipo di classe rappresenta un ibrido perfetto per chi ricerca una sessione di allenamento caratterizzata da intensità e tecnica del movimento.