Functional Training

L’allenamento funzionale è una tipologia di attività fisica che ha come obbiettivo il miglioramento della composizione corporea e del livello di fitness generale. Questo ha un impatto positivo sulle funzionalità dell’organismo e di conseguenza sulle attività quotidiane e sportive svolte dal soggetto. 

Nella pratica vengono presentati esercizi, con o senza attrezzi, i quali, rispettando la biomeccanica del corpo, vanno a lavorare su qualità essenziali come: forza, equilibrio e mobilità. Gli allenamenti proposti nello studio sono personalizzati e adattati alle esigenze fisiche e allo stato di salute di ciascuna persona.

Le classi sono composte al massimo da 8 persone, coordinate da personale attento e qualificato.